Palestra fit in valley centro sportivo a Vaiano – Prato – Toscana – Portfolio Categories

YOGA DYNAMIC

MARTEDI - GIOVEDI 18.45 - 19.30 . Il Dynamic Yoga prende ispirazione dall’Hatha Yoga in quanto le posizioni che si sviluppano sono quelle classiche, anche se proposte in chiave dinamica. Sono il ritmo e la dinamicità che lo differenziano sostanzialmente, mentre resta ugualmente importante la consapevolezza mentale e del respiro.

YOGAFIT

GIOVEDI'

GIOVEDI 13.00-14.00 Un tipo di yoga che si è adattato al concetto di fitness moderno: ecco cos'è e tutti i benefici dello Yoga Fit, la disciplina utile a cacciare via lo stress e tonificare i muscoli

MUAY THAI

LUNEDI', MARTEDI', MERCOLEDI', GIOVEDI', VENERDI'

PER ORARI PASSARE IN PALESTRA Sport da combattimento tra i più antichi ed efficaci. (Gli orari dipenderanno dal grado dell'allievo Principiante/Intermedio/Agonista)

SOFT TONE

MERCOLEDI', GIOVEDI'

MERCOLEDI' 09,15-10,00 - GIOVEDI 9.15-10.00 . Ginnastica dolce .

KRAV MAGA

MARTEDI', GIOVEDI'

MARTEDI' 20,45-21,45 GIOVEDI' 20,45-21,45 Attività di difesa personale maschile e femminile.

FITBALL

MARTEDI', GIOVEDI'

MARTEDI - GIOVEDI' 18.00-18.45 . Allenamento con le fitball (gymball) , tonificazione , propriocezione , postura e forza.